Газета Мк тоже с запахом, держу в руках читаю и нюхаю. Дальше хуже .Бомж, вобщем брр. 
Вторые сутки без сигарет!
Я счастлив, не по тому что я не курю, и у меня даже сегодня не день зарплаты, я не купил себе новую удочку. Я просто счастлив.
С утра проснулся с некоторым облегчением, хорошим настроением -вперед на работу. Желание покурить умеренное, как мне показалось лучше чем вчера утром. На улице солнышко, пахнет весной, даже точнее ПАХНЕТ! весной!
Обычный, утренний, первый, рабочий перекур Всех сотрудников на балконе я с ними -без напрягов. Табаком только провонял... А вот после 12 стало накрывать и чем дальше тем хуже. На обратном пути придумал уже и себе несколько оправданий и несколько оправданий не действия метода. Вобщем мрак -дипрессия ,что слово трудно из себя вытащить. Вся мотивация куда то ушла.. Притопал домой открыл эту тему..и СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!!! Меня отпустило! Все классно. почитал и как то сразу пропало желание, вернулась мотивация. С собакой гулял без навязчивой идеи. Самому интересно что дальше будет.. За 12 лет курения самый большой перерыв был до этого около суток.
, что я думала, не выдержу, думала до развода дойдет... Казалось, что человека просто подменили... Примерно, через неделю, все успокоилось, и теперь, как обычно, шторма в пределах нормы, и, как правило, имеют под собой реальные причины, в отличие от депрессии и агрессии, которые у него возникли на пустом месте в первые дни во время никотиновой ломки... Ты, главное, радуйся каждому новому дню без сигареты и не думай, что лишаешь себя чего-то важного, сигареты - это дерьмо, я теперь точно знаю... Мы с мужем первое время жили на семечках, леденцах и жвачках, хотя Аллен Карр это не рекомендует, а через пару месяцев замена сигарете нам уже была не нужна... Вес набрали, во время поста сбросили. Все отлично!!! Жить стало намного приятнее и веселее!!!
Четвертый день без курения. Бросает из крайности в крайность,но в целом все хорошо. Завтра главное испытание- на рыбалку. (Сложно было переубеждать себя в том, что нет никакого удовольсвия в курении утром на рыбалке) Вчера еще сомневался. Сейчас знаю- НЕ ЗАКУРЮ! 
Вы бросили? Легко и спокойно? И больше никогда не возвращались к этой привычке? Если так, очень за вас рад.
Самое тяжелое время у меня было не первый месяц( в это время находишься в эйфории,осознаешь глубину совершенного поступка),а след.пару месяцев.Улучшение, в плане здоровья,почувствовал после 4 месяцев
.Главное я думаю почувствовать именно себя полным хозяином своего тела,а удовольствие от возможности владеть собой прийдет сразу!
Многие от себя и не ожидают того чего они могут добиться!
