Спортзал
Остаётся руками только с гантелями работать. И сколько такой перерыв в работе с тренажерами делать?Упражгение вызывающее боль исключите из рациона или замените другим, не вызывающим, непритяных ощущений.
Остаётся руками только с гантелями работать. И сколько такой перерыв в работе с тренажерами делать?Упражгение вызывающее боль исключите из рациона или замените другим, не вызывающим, непритяных ощущений.
Либо терпеть, либо заняться другими группами мышц. Боль так и останется. Она не пройдет.Остаётся руками только с гантелями работать. И сколько такой перерыв в работе с тренажерами делать?
Спасибо за совет. Буду пробовать беречь плечо.Если есть боль, то не делаем. неделю..
Было со мной нечто подобное. Лет мне было, правда, менее тридцати. И был не загадочный случай, а склонность к применению запредельных весов и наверное несклонность к разминке. Болело долго, с полгода, но тренировки не прекращал. Проблемное место (дельтовидные в моём случае) тренировал многоповторным способом и совсем экстремально лёгкими весами. Это ли помогло, или само зажило...не знаю.Остаётся руками только с гантелями работать. И сколько такой перерыв в работе с тренажерами делать?
У меня точно запредельных весов нет, но и разминки правда тоже нет. Спасибо. Учту.Было со мной нечто подобное. Лет мне было, правда, менее тридцати. И был не загадочный случай, а склонность к применению запредельных весов и наверное несклонность к разминке. Болело долго, с полгода, но тренировки не прекращал. Проблемное место (дельтовидные в моём случае) тренировал многоповторным способом и совсем экстремально лёгкими весами. Это ли помогло, или само зажило...не знаю.
а не в районе ключицы случайно ноющая? (с ней ничего не случалось в плане травм или падений)в плече или бицепсе (непойму толком) на правой руке
Победила молодость..... Проблемное место тренировал многоповторным способом и совсем экстремально лёгкими весами. Это ли..., или само зажило...не знаю.
Пожалуй, да. В нежном возрасте, как на собаке заживает.Победила молодость
А идея какая? О чем думаете?а не в районе ключицы случайно ноющая? (с ней ничего не случалось в плане травм или падений)
Какого?p.s мрт сухожилия сделайте
Пневмония может?Чудесной херней я заболел. Насморка, кашля, болей в горле, температуры нет. Есть: сильнейшая слабость, потливость и одышка, как пошевелюсь. В глазах темно. 6 ой день и лучше не становится.
У друга приблизительно так было после перенесенного Ковида. Там ещё проблемы с давлением случились. Другу на тот момент было меньше 30 лет. До этого никаких проблем с давлением не было. Спортсмен, водное поло. Сейчас баскетбол. Аллергик.Чудесной херней я заболел. Насморка, кашля, болей в горле, температуры нет. Есть: сильнейшая слабость, потливость и одышка, как пошевелюсь. В глазах темно. 6 ой день и лучше не становится.