Спортзал (Просматривают: 3)

[Denisich]

Упражгение вызывающее боль исключите из рациона или замените другим, не вызывающим, непритяных ощущений.

Остаётся руками только с гантелями работать. И сколько такой перерыв в работе с тренажерами делать?

 

[Fillatoff]

Остаётся руками только с гантелями работать. И сколько такой перерыв в работе с тренажерами делать?

Либо терпеть, либо заняться другими группами мышц. Боль так и останется. Она не пройдет.

 

[Вселуг]

Если есть боль, то не делаем. неделю..

 

[Denisich]

Если есть боль, то не делаем. неделю..

Спасибо за совет. Буду пробовать беречь плечо.

 

[Sergey Yaroslavl]

Остаётся руками только с гантелями работать. И сколько такой перерыв в работе с тренажерами делать?

Было со мной нечто подобное. Лет мне было, правда, менее тридцати. И был не загадочный случай, а склонность к применению запредельных весов и наверное несклонность к разминке. Болело долго, с полгода, но тренировки не прекращал. Проблемное место (дельтовидные в моём случае) тренировал многоповторным способом и совсем экстремально лёгкими весами. Это ли помогло, или само зажило...не знаю.

 

[Denisich]

Было со мной нечто подобное. Лет мне было, правда, менее тридцати. И был не загадочный случай, а склонность к применению запредельных весов и наверное несклонность к разминке. Болело долго, с полгода, но тренировки не прекращал. Проблемное место (дельтовидные в моём случае) тренировал многоповторным способом и совсем экстремально лёгкими весами. Это ли помогло, или само зажило...не знаю.

У меня точно запредельных весов нет, но и разминки правда тоже нет. Спасибо. Учту.

 

[Memfisto]

в плече или бицепсе (непойму толком) на правой руке

а не в районе ключицы случайно ноющая? (с ней ничего не случалось в плане травм или падений)
p.s мрт сухожилия сделайте
p.p.s. про разминку верно написали, обязательно

 

[Вселуг]

..... Проблемное место тренировал многоповторным способом и совсем экстремально лёгкими весами. Это ли..., или само зажило...не знаю.

Победила молодость

 

[Sergey Yaroslavl]

Победила молодость

Пожалуй, да. В нежном возрасте, как на собаке заживает.

 

[Вселуг]

Чудесной херней я заболел. Насморка, кашля, болей в горле, температуры нет. Есть: сильнейшая слабость, потливость и одышка, как пошевелюсь. В глазах темно. 6 ой день и лучше не становится.

 

[Вселуг]

а не в районе ключицы случайно ноющая? (с ней ничего не случалось в плане травм или падений)

А идея какая? О чем думаете?

p.s мрт сухожилия сделайте

Какого?
Заинтересовало, о чем подумали.

 

[Sergey Yaroslavl]

Чудесной херней я заболел. Насморка, кашля, болей в горле, температуры нет. Есть: сильнейшая слабость, потливость и одышка, как пошевелюсь. В глазах темно. 6 ой день и лучше не становится.

Пневмония может?

 

[Вселуг]

Немая?, может быть.

 

[Denisich]

Чудесной херней я заболел. Насморка, кашля, болей в горле, температуры нет. Есть: сильнейшая слабость, потливость и одышка, как пошевелюсь. В глазах темно. 6 ой день и лучше не становится.

У друга приблизительно так было после перенесенного Ковида. Там ещё проблемы с давлением случились. Другу на тот момент было меньше 30 лет. До этого никаких проблем с давлением не было. Спортсмен, водное поло. Сейчас баскетбол. Аллергик.

 

[Вселуг]

Ну, вот и я с дивана, сползаю, встатъ не могу.