Ловля прудовой форели спиннингом.
а разве это наоборот-не обьективная причина чтобы участвовать?ну если ты не специально для чего-то вес набираешь
Анонс ближайших мероприятий:
Ловля прудовой форели спиннингом. (Просматривают: 65)
- Начавший тему dima-fisherman
- Дата начала
Ловля прудовой форели спиннингом.
Да, с семками обидно получилосьКорейских…тут полбаккана лимиток со всего света!
Одних семечек несколько вариантов.
Вложения
Ловля прудовой форели спиннингом.
Игорь,это-объективная причина идти в спортзал,а не на турниры.а разве это наоборот-не обьективная причина чтобы участвовать?ну если ты не специально для чего-то вес набираешь
С турнира не принято сниматься с середины из-за распухших ног,например.А из зала можешь выйти в любое время.
Ловля прудовой форели спиннингом.
согласен....только смотря в какой зал...в тренажерном не похудеешь,а от беговой или эллипса с ногами-та же песня...единственный вариант-меньше жрать....но ведь хочется!!!!Игорь,это-объективная причина идти в спортзал,а не на турниры.
С турнира не принято сниматься с середины из-за распухших ног,например.А из зала можешь выйти в любое время.
жене завидую-у нее ВООБЩЕ нет чувства голода..не живет чтобы есть,а есть чтобы жить.....вот мне бы привить эту особенность....
Ловля прудовой форели спиннингом.
Для начала в обычный,на беговую дорожку и час-полтора ходить.Месяца три-четыре по три-четыре раза в неделю.С питанием обязательно подрежимить.Дальше видно будет,пока третий месяц хожу.согласен....только смотря в какой зал...в тренажерном не похудеешь,а от беговой или эллипса с ногами-та же песня...единственный вариант-меньше жрать....но ведь хочется!!!!
Надо еще праздники отменить,слишком у нас их много.
От нового года еще не отошли,а уже опять нагрузки.
Ловля прудовой форели спиннингом.
А вот здесь не соглашусь (был опыт- худел на 13 кг.- заняло месяцев восемь-десять))). Худеть без тренажёрного зала- основная ошибка "худеющих", потому что 25 процентов "сбрасываемого" веса - это мышечная масса, и потерю еёсогласен....только смотря в какой зал...в тренажерном не похудеешь,а от беговой или эллипса с ногами-та же песня...единственный вариант-меньше жрать....но ведь хочется!!!!
надо как-то восполнять (конечно с изменением методики и интенсивности тренировок). Плюс, разумеется, питание - калорийность уменьшить тысяч до 1,8-2 ккал (лучше всего под это дело пойдёт еда из пароварки).
Ну и, конечно, при таком скудном питании, никак не обойтись без "присадок" - в первую очередь креатина и белка. А вот кардио - малоэффективно для этого, только время тратить... так, "размяться".
Ловля прудовой форели спиннингом.
Поздравляю с отбором! Встретимся 17 на Арене. Мы с сыном тоже отобрались.....только теперь без ФС01, Бизонов и пр.
Ловля прудовой форели спиннингом.
заведи глистов ...согласен....только смотря в какой зал...в тренажерном не похудеешь,а от беговой или эллипса с ногами-та же песня...единственный вариант-меньше жрать....но ведь хочется!!!!
Ловля прудовой форели спиннингом.
Спасибо! И Вам мои поздравления! ФСами сильно не горю, а вот бизончиков жаль....хотя есть лазейка в виде серванта 1,4)))
Ловля прудовой форели спиннингом.
Игорь, доброго.согласен....только смотря в какой зал...в тренажерном не похудеешь,а от беговой или эллипса с ногами-та же песня...единственный вариант-меньше жрать....но ведь хочется!!!!
Сори, за флуд, но музыка навеяла ..
Да другана собрались на карпа , один заехал утром за другим, за одно у него и позавтракал пока друг собирался.
Выплыли на резиновой лодке, мин 15 плыли, кругом камыш .. заякорились, закормили … и тут … у того что завтракал, ой!!! Надо в кустики, срочно!!!
Вылез мин через 10, счастливый, опять на точку, токо якорь в воду …оОЙ!!!
Ну и так раз 5-ть)) доплывать к буйку не успевали … короче рыбалка закончилась((
Первый спрашивает – ты чО такого нажрался?
Тот отвечает – да только у тебя, печеньку съел и чайку попил, правда заварка какая-то слабенькая была, я всю в стакан бухнул, может не свежая?
Первый в полном Ах … и ржот как конь)) это-же был жены чай для похудения!!!))
Александр Евгеньевич, извините что лезу, ну тут как на Красной площади, тока икни …
Вы вроде тоже со спортивным прошлым, но позволю себе один совет.
Комбинируйте кардио с силовыми (многоповторка) . тут такое дело, кратенько…гликогеновое депо надо первым делом опустошить, и лучше начать с кардио 15-20 мин, потом комплекс с гантелями или легкими гирями (вес чтоб 20-30 повторений за подход), а потом снова на легкое кардио 20-25 мин (ритм чтоб могли спокойно говорить, есть специфика сжигания, чтоб жегся не белок, а жиры). Так быстрей депо опустошите и перейдете к процессу сжигания, ну и опять поддержка тонуса мышц. Можно для разнообразия 3 раунда на мешке вместо гирь.
Извините что полез с советами.
Ловля прудовой форели спиннингом.
Саш, за месяц с копейками худел на 14 кг. Первое диета, второе бег трусцой. Если бегать тяжело, то начинаешь с простой ходьбы, только не в залах, а на улице. Желательно проходить минимум 10000 шагов, примерно час. Лучше всего делать с утра, перед ходьбой три столовые ложки оливкового масла пьешь и идешь. И питание мучное, каши, молочку, мясо, фрукты все убираешь из рациона. Рыба, сало, курица, овощи, орехи, зелень. Через определенное время желание поесть пропадет. Ничего сложного, главное желание и мотивация.Для начала в обычный,на беговую дорожку и час-полтора ходить.Месяца три-четыре по три-четыре раза в неделю.С питанием обязательно подрежимить.Дальше видно будет,пока третий месяц хожу.
Надо еще праздники отменить,слишком у нас их много.
Последнее редактирование:
Ловля прудовой форели спиннингом.
Это даже не шляпа!Для начала в обычный,на беговую дорожку и час-полтора ходить.Месяца три-четыре по три-четыре раза в неделю.С питанием обязательно подрежимить.Дальше видно будет,пока третий месяц хожу.
Надо еще праздники отменить,слишком у нас их много.
Это просто -шляпень!!))
Какой бег трусцой?
Какие тренажеры и спортзал?
Скоро пройдешь Курс Молодого Бойца./КМБ/.
Ситуация-благоприятная,для этого!
И становиться все благоприятней....
Жрать будешь ВСЕ ,что можно впринципе сожрать.))))
Пить -все ,что впринципе можно выпить...
И гарантированно -минус 10кг за неделю!
Дальше -больше.
Я знаю точно .Тк это проходил!
Рекомендую!!)))
Ловля прудовой форели спиннингом.
Ну ГДЕ ты про бег узрел???
Обычная дорожка.По «природным» я прошелся-сразу ногу подвернул!
Не,я по ровной похожу.
Так с этим то нет проблем!
Ну и всегда есть Оземпик и иже с ним,но я натурал в этом плане.Я сам все сделаю.
Ловля прудовой форели спиннингом.
И 0,7 пролетит как здрасьте!
Ловля прудовой форели спиннингом.
Друзья мои!
Мне безумно приятно,что вы обо мне заботитесь.Искреннее спасибо!
Но давайте придерживаться темы,пожалуйста!
Мне безумно приятно,что вы обо мне заботитесь.Искреннее спасибо!
Но давайте придерживаться темы,пожалуйста!
