Инерционные катушки (не мульты).
Согласен, но начинать с этого, это сами понимаете, что, все начинают с самых простых элементов и делать их медленно и плавно, главное чтобы получалось правильно. Вообще если посмотреть, историю развития настольного тенниса, то можно увидеть много общего, с забросом с ИК, помнится когда я начинал, заниматься настольным теннисом, в Азии преобладал , азиатский стиль игры, (пером), отличительная особенность, быстрая игра с минимальным контролем мяча, грубо говоря, тычки различной силы. Примерно тоже самое, пропагандирует Пилипчук, короткое жесткое удилище которое не будет проваливаться и очень сложно загружается и резкий заброс. Это достаточно сложно, сделать без подтормаживателей, при этом любая ошибка как в владении катушкой, моментом отпуска и загрузки удилища, ведет к очень плачевным последствиям. Если посмотреть современный настольный теннис, то он переродился в очень и очень тягучий с максимально длинными движениями, с целью, максимально долгого контроля мяча на ракетке, тогда есть возможность доработать вращение, примерно тоже самое и в забросе, по крайней мере с достаточно длинного удилища, где тоже длинным движением, максимально загружается удилище, которое за счет рычага и упругости очень сильно увеличивает заброс, а за счет плавности улучшает контроль отпуска шпули и снижает начальные обороты катушки, чтобы не было необходимости на самых первых оборотах их гасить или включать подтормаживатели. Тут важнее разумная сила, если разгонишь шпулю, слишком сильно или будешь перетормаживать или борода. И плавным движением с подключением корпуса это делать легче. Понятно, что по мере роста уровня, можно уже кидать максимально резко и быстро, но к этому надо придти, все как в настольном теннисе, вряд ли у новичка получится резкий удар особенно по мячам с разным вращением. Тоже самое примерно и тут и вводные тоже есть, ветер, парусящая, кувыркающаяся приманка, очень сильно заставляет контролировать заброс.
. Можно найти аналогии, но сложно . Настольный теннис около 100лет развивают несколько десятков миллионов людей.... А ИК сколько? На теннисную тему могу понаписать талмудов, но воздержусь, иначе не остановлюсь 
